e-capsules pratiques

Les ‘capsules pratiques’ font le point en vidéo sur les connaissances scientifiques et pratiques relatives à un thème donné. Les capsules permettent aux professionnels de la santé et du sport, d’intégrer à leur quotidien des exercices pratiques dans le respect des Préférences® Motrices Naturelles.

Le squat : terrien ou aérien ?

1h30 / 55€

Dans cette capsule pratique d’1h30 dédiée au squat, l’équipe Volodalen aborde :
– les connaissances techniques et scientifiques actuelles sur le squat
– les squats terrien et aérien
– les exercices de préparation et d’apprentissage des squats sous le prisme des Préférences® Motrices Naturelles de l’athlète.

Gainage du pied et Préférences

A venir

Comment les exercices du pied permettent d’assoir l’activation de la chaine musculaire terrienne ou aérienne !

L’échauffement et les Motricités

A venir

On s’échauffe pour une discipline donné et avec un corps donné, aux mouvements singuliers selon sa motricité.

Menu