La Gazelle et l’Athlète

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LES QUALITÉS PHYSIQUES

Tome III : l’endurance

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Description

LES QUALITÉS PHYSIQUES

Tome III : l’endurance

Comment penser l’endurance si ce n’est en visitant les exploits de ceux qui ont le mieux enduré ? Les secrets de l’endurance sont autant sur les pistes rouges des hauts-plateaux kenyans que dans nos dispositifs technologiques. Même nos sacro-saintes connaissances physiologiques sont à reconsidérer.

L’endurance ne peut s’entendre sans culture et sans émotions. Les stades d’athlétisme comme les terrains de football fourmillent d’une richesse insuffisamment exploitée pour qui veut comprendre la capacité à durer.

Du laboratoire à la vallée du Rift, ce livre visite les paysages variés de l’endurance individuelle et collective (sports collectifs). L’entraîneur, l’athlète ou le joueur trouveront une somme considérable de connaissances et d’expériences affinées pour la durée. Enfin libéré des lieux-communs sur l’endurance, il sera armé pour construire la méthode d’entraînement de l’effort de durée qui lui sied le mieux.

L’auteur – Michel Dufour – est préparateur physique de football et chercheur en science du sport.

Editions Volodalen : La mise en page, les illustrations et le contenu du livre bénéficient de l’expertise Volodalen. Format 18 x 23 cm ; 206 pages couleurs ; 108 illustrations.

Niveau de lecture : Intermédiaire à confirmé (étudiant, entraîneur, préparateur physique, technicien du sport).

Informations complémentaires

Poids 700 g
Dimensions 18 x 23 cm

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