Tarif : 690€
☆☆☆☆☆
3 jours - 20h
Contenu PDF téléchargeable sur votre plateforme personnelle de formation | Collations incluses | Frais d’hébergement et de restauration non compris.
Date :
30 sept - 02 oct 2022, Leysin (CH)
A L'ISSUE : Vous savez relier les Préférences Motrices et les techniques utilisées en course de montagne. Vous pouvez adapter vos séances d’entrainement en fonction des Préférences® Motrices et de l’environnement.
COMPÉTENCE : Vous bénéficiez de la recherche scientifique sur les Préférences Motrices Naturelles par un leader mondial.
FORMATION CERTIFIANTE : Après 3 ou 5 formations, vous êtes certifié spécialiste puis expert Préférences par Volodalen. Vous accédez à des services premium.
RÉSEAU : Spécialiste puis Expert, vous accédez au réseau Volodalen. Vous êtes référencé sur l’annuaire Volodalen géolocalisé et vous recevez un kit de communication (posters, flyers, stickers).
PROGRAMME
Demi-journée 1 (9h00 -12h30)
- Accueil des participants
- Théorie : Les foulées Terriennes et Aériennes

- Séance pratique : Foulée par Préférences et Exercices Techniques
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Demi-journée 2 (13h30 – 17h00)
- Théorie : Dénivelés et Motricités

- Séance Trail : De la tour de Famelon à la Tour de Mayen
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Demi-journée 3 (9h00 -12h30)
- Théorie : Environnement, technique et gestion de l’effort
- Séance Pratique : Fractionné en côtes
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Demi-journée 4 (13h30 – 20h00)
- Théorie : Les Préférences énergétiques et le Trail
- Séance Trail : Sur la tour d’Aï (longue verticale)
- Apéro discussion avec Maude Mathys n°1 mondiale de Trail
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Demi-journée 5 (9h00 – 12h30)
- Séance Pratique : Petit chrono sympathique en montagne
- Debriebing de formation