Kiné+ et Préférences Motrices Niveau I

CE QUI VOUS ATTEND

Cette formation propose une immersion dans les Préférences Motrices en expérimentant dès le départ ce que signifie « bouger selon sa préférence ».

La réflexion s’élargit ensuite à la prévention des blessures, avec un éclairage scientifique sur les liens entre mouvement, contraintes mécaniques et blessures, avant d’examiner le courant minimaliste en course à pied : ses principes, ses promesses et ses limites, notamment autour des appuis talon et avant-pied.

Le cœur de l’approche est résumé dans 11 clés conceptuelles, essentielles pour éviter les contresens et appliquer les Préférences® de manière juste et efficace. La formation prend une dimension pratique avec le scanner des motricités, permettant d’identifier les profils terriens et aériens, puis avec l’étude des deux systèmes d’optimisation — poulie et ressort — qui expliquent la pertinence de chaque motricité.

Des exercices spécifiques en fonction des préférences motrices et des douleurs fonctionnelles sont proposés.