Libérez Votre Swing Naturel Niveau I

CE QUI VOUS ATTEND

Cette formation plonge dans l’univers du golf à travers le prisme des Préférences Motrices, en compagnie de Joël Bernard, enseignant de golf. Après un échange sur le parcours du coach et sur l’impact de cette approche dans sa pédagogie, la formation déconstruit l’idée d’un modèle unique pour révéler la diversité des profils : golfeurs terriens et aériens. À l’appui d’analyses vidéo et de tests simples, chacun peut déterminer son style de swing et comprendre ses implications techniques.

Des séances pratiques permettent ensuite d’expérimenter ces différences au practice, en ajustant équilibre, appuis, flexion ou extension. Les séquences de swing sont détaillées et illustrées, avant d’être mises en pratique grâce à des exercices concrets (Quick Adjust™) pour ressentir et ajuster son propre mouvement. L’approche inclut aussi un travail sur la préparation physique, avec des exercices spécifiques selon que l’on est terrien (gainage, ancrage, propulsion) ou aérien (équilibre, rebonds, étirements).

Enfin, l’ensemble des connaissances est synthétisé dans le Cadran du Mouvement® qui décrit la trajectoire naturelle du centre de masse au cours du swing. Implémenté au practice, il devient un outil concret pour libérer un swing fluide, équilibré et régulier, respectueux des préférences de chaque joueur.