Tarif : 55€
4.7 ★★★★★ (3 avis)
2h30 de vidéo
Le contenu est accessible chez vous 24/7, sans limite de temps. Les prises de vue sont optimisées pour l'apprentissage. Dans votre espace de formation, vous retrouvez les visuels téléchargeables, des questionnaires pour tester vos connaissances et des réponses aux questions (FAQ).
A L'ISSUE : Vous disposez des exercices et de la démarche adaptés à la mobilité des sportifs et des patients. Vous savez différencier les types d'étirements et les proposer selon les besoins et les motricités. Vous connaissez les liens entre mobilité et activation des chaines musculaires préférentielles. Vous possédez différentes stratégies destinées à mobiliser les masses musculaires et aponévrotiques.
COMPÉTENCE : Vous bénéficiez de la recherche scientifique sur les Préférences Motrices Naturelles par un leader mondial.
PROGRAMME
1. INTRODUCTION - 00:07:05

2. DEFINITION - 00:03:50
3. LIMITATIONS D’AMPLITUDE - 00:19:03
4. METHODES ET IMPLICATIONS - 00:29:41
5. PROTOCOLES TERRIEN-AERIEN - 00:08:35
6.1. PRATIQUE EXCES DE FLUIDITE - 00:09:24
6.2. PRATIQUE EXCES DE RIGIDITE - 00:40:25
6.3. PRATIQUE MOTRICITE TERRIENNE - 00:27:22
6.4. PRATIQUE MOTRICITE AERIENNE - 00:23:04
6.5. PRATIQUE RECAPITULATIF - 00:04:40
7. SYNTHESE GENERALE - 00:02:00