Capsule Gainage et Préférences
La planche est l’exercice de gainage par excellence. Mais est-ce réellement un exercice de gainage ? Quels liens avec la prévention des blessures et la performance ? Doit on remettre en cause cette pratique et comment l'individualiser selon les Préférences Motrices ? Les réponses dans cette capsule pratique.
Tarif : 55€
4.8 ★★★★★ (8 avis)
2h30 de video
Le contenu est accessible chez vous 24/7, sans limite de temps. Les prises de vue sont optimisées pour l'apprentissage. Dans votre espace de formation, vous retrouvez les visuels téléchargeables, des questionnaires pour tester vos connaissances et des réponses aux questions (FAQ).
A L'ISSUE : Vous disposez des exercices de gainage adaptés aux préférences motrices des patients et des sportifs.
COMPÉTENCE : Vous bénéficiez de la recherche scientifique sur les Préférences Motrices Naturelles par un leader mondial.
PROGRAMME
1. PROBLEMATIQUE - 00:06:24
2. IMPLICATION SANTE - 00:17:05
3. IMPLICATION PERFORMANCE - 00:13:38
4. EQUILIBRE NATUREL - 00:12:55
5.1. PRATIQUE : TERRIEN ET RIGIDITE - 00:43:08
5.2. PRATIQUE : AERIEN ET FLUIDITE - 00:50:53
6. SYNTHESE : 00:02:07