QUI NOUS SOMMES

Si je vous demande de croiser les mains, vous y arrivez sans aucun souci. Mais si vous êtes plusieurs à le faire dans la même pièce, observez comme une partie des personnes a placé le pouce gauche par-dessus le pouce droit et comment le reste des personnes ont fait l’inverse. Maintenant, demandez à chacun de rouvrir les mains en grand, de les séparer, et de les recroiser mais dans le sens opposé. Observez ce qui se passe. Vous-même aurez la capacité de le faire mais cela vous demandera davantage de concentration et d’énergie. Le geste le plus efficient, c’est-à-dire celui qui se fait le plus efficacement possible en mobilisant un minimum d’énergie est appelé « Préférence Motrice ».

Depuis plus de 25 ans, le laboratoire Volodalen étudie les préférences motrices naturelles et se rend compte qu’il n’existe pas qu’une seule manière de bouger. Il existe autant de manières de bouger qu’il existe d’individus sur terre. En revanche, il existe de grandes tendances, des grands modèles de motricité que nous avons appelés TERRIEN et AERIEN.

Chaque groupe utilise un système d’équilibre différent afin de se mouvoir dans l’espace et engendre donc des réactions différentes lors de changements de position. Or, changer de position, nous le faisons tout le temps lorsque nous pratiquons du sport. C’est l’enjeu même du mouvement : pouvoir garder un équilibre constant tout en parvenant à exécuter une tâche motrice. Alors imaginez maintenant que vous deviez apprendre à votre client à faire un squat, un développé couché ou encore un saut pliométrique au-dessus d’une haie. Quels seraient les moyens à votre disposition afin de créer une séance type répondant parfaitement à sa demande ? Autrement dit, comment pourriez-vous personnaliser la séance ? Avec les Préférences Motrices, vous parvenez à comprendre rapidement et efficacement comment la personne bouge, fonctionne, s’équilibre, comprend. Vous arriverez donc à personnaliser votre entraînement au mieux en plaçant votre client dans ses forces.