Au labo, on analyse vos qualités physiques (bilan qualités), vos capacités d’endurance (Test VO2max), votre foulée (bilan foulée), votre swing (bilan Golf 3D) et votre position sur le vélo (bike fitting 3D). On peut ainsi améliorer l’efficacité de vos gestes et de vos entraînements. Nos tests ne sont pas figés ni isolés. Ils sont conçus pour éclairer votre vécu, adapter vos séances, résoudre vos blessures et renforcer vos qualités.
CHF 250-
Que ce soit pour comprendre les causes de blessures ou pour améliorer les performances, les bilans qualités sont une exclusivité Volodalen.
Grâce à notre approche développée depuis plus de 20 ans, nous sommes en mesure d’établir une “carte motrice” de votre corps.
Technique sportive, Préférences Motrices, réflexes archaïques, préférences cognitives et anatomie ! Nous analysons votre profil global afin de mieux vous aider. Ainsi nous pouvons identifier et expliquer plus facilement vos forces et vos faiblesses et les relier à vos demandes : blessures récurrentes, manque d’efficacité… Ces bilans s’adressent aux sportifs actifs quel que soit leur niveau.
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Chez Volodalen, notre spécialité, c’est la foulée. Notre équipe de biomécaniciens décortique votre foulée et l’analyse objectivement. Des appareils dédiés permettent de connaître les forces à l’œuvre dans votre geste. On peut ainsi comprendre l’origine des blessures ou évaluer l’efficience de votre geste grâce à des mesures de l’énergie dépensée. L’analyse permet également d’orienter le choix des chaussures. Vous repartez avec un bilan personnalisé, des exercices à réaliser, des consignes de course et des conseils sur le choix des chaussures.
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CHF 500-
Une position optimisée sur le vélo permet de gagner des watts de puissance et de pédaler sans douleur. Chez Volodalen on fait appel aux technologies les plus précises validées scientifiquement (motion capture 3D) pour ajuster votre positionnement. Cette technologie permet d’établir la position qui convient à votre anatomie mais aussi à votre motricité. Il faut dire qu’à même longueur d’entre-jambes, certains cyclistes gagnent à être placés plus haut et plus avant sur la selle. Les résultats sont bluffants. Vous repartez avec votre position idéale ajustée sur le vélo ainsi que des conseils de pédalage.
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Le test VO2max consiste à réaliser courir de plus en plus vite ou pédaler de plus en plus fort jusqu’au moment où vous ne pouvez plus continuer. Votre corps atteint alors son maximum de consommation d’oxygène. Un paramètre qui explique vos performances et votre potentiel en endurance. Grâce aux analyses ventilatoire et/ou métabolique (acide lactique), on vous donne vos plages d’entraînement et les séances associées. Vous savez à quelle vitesse et à quels niveaux cardiaques vous entraîner. Vous repartez également avec des conseils d’entraînement comme par exemple une semaine type à favoriser à chaque cycle de votre plan.
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Une analyse de votre swing avec nos caméras 3D nous donne vos paramètres biomécaniques clés comme le facteur X, les angles, les vitesses de rotation, l’ordre de déclenchement du mouvement. On peut ainsi vous donner les consignes clés qui assurent à votre swing sa fiabilité et son efficacité. Vous repartez avec le bilan imprimé et expliqué. Vous disposez des consignes techniques à déployer ainsi que des exercices destinés à favoriser vos qualités physiques indispensables au bon déploiement de votre technique.
CHF 750-
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Vous venez de réaliser un bilan (qualités, foulée, golf…) ! On ne vous laisse pas seul. On vous suit pendant 6 semaines. Comment ? En vous envoyant sur une application dédiée les séances d’entraînement à réaliser à la maison. Vous réalisez ces séances 2-3 fois par semaine. À l’issue, nous nous revoyons lors d’une séance bilan qui permet d’évaluer les effets des séances et si besoin de faire évoluer les exercices. Nous nous assurons ainsi que le travail porte ses fruits.
CHF 180-
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Test VO,MAX + Bilan foulée ou Bike Fitting
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