Le Massage Sportif

CE QUI VOUS ATTEND

Au cours de cette formation, vous approfondirez les bases scientifiques du massage sportif en comprenant ses effets circulatoires, neurophysiologiques, fasciaux et proprioceptifs. Vous apprendrez à adapter précisément vos techniques aux différentes phases de l’effort – pré-effort, inter-effort, post-effort et entretien – afin d’optimiser la performance et la récupération.
Vous maîtriserez les manœuvres fondamentales telles que les effleurages, pétrissages, frictions profondes, percussions, drainages et étirements passifs, tout en développant une lecture fine des tissus. Des protocoles spécifiques par discipline sportive vous permettront d’individualiser vos prises en charge selon les contraintes mécaniques propres à chaque sport.
La formation vous apportera également une compréhension approfondie du massage réflexe du tissu conjonctif, en lien avec les zones de Head, l’organisation métamérique et le système nerveux autonome. Vous saurez identifier et traiter les zones réflexes en relation avec les fonctions viscérales et circulatoires, et appliquer le traitement de base ainsi que ses traits fondamentaux avec rigueur et précision.
Enfin, vous intégrerez le traitement neuromusculaire dans votre pratique afin de libérer les blocages, normaliser les tensions musculaires et agir en profondeur sur les fascias et les cloisons intermusculaires. Une attention particulière sera portée aux indications, aux contre-indications et à l’adaptation clinique, pour vous permettre d’exercer avec sécurité, efficacité et discernement.