E-Learning Pros du sport et Préférences Niveau II

Selon notre motricité naturelle, on s’équilibre en plaçant notre centre de masse vers l’arrière (terrien) ou vers l’avant (aérien) des appuis. Dès lors, on bouge selon deux systèmes efficaces qu’on appelle respectivement le modèle de la poulie (terrien) ou le modèle masse-ressort (aérien).

Selon que l’on soit terrien ou aérien, côté d’extension droit ou gauche, on ne va pas bouger de la même manière. Le Cadran du Mouvement® précise le déplacement en 3 dimensions du centre de masse. Sa connaissance permet d’estimer l’action la plus adaptée aux besoins du sportif. Dans ce module Cyrille présente également l’arbre des motricités qui représente une autre manière de décider du travail à favoriser.

La science ne prétend pas dire la vérité. Elle est la démocratie du savoir. Une démarche qui permet à chaque acteur d’expliquer comment il établit les relations entre une cause et un effet. L’Evidence Based Practice met la connaissance en mouvement au cœur de la relation entre le spécialiste et le sportif.

Savez-vous qu’il existe un lien entre les chaines musculaires d’inspiration-expiration et des éléments clés des motricités comme le côté associé ou dissocié du corps, ou encore l’activation préférentielle des cuisses ou des pieds ? Dans ce module Cyrille vous dit comment repérer, évaluer et prendre en compte les motricités d’expiration et d’inspiration.

Ajoutez aux motricités terriennes et aériennes, les chaines d’inspiration et d’expiration et vous obtenez le curseur des motricités c’est-à-dire un continuum qui mène de la double flexion (terrien en expiration) à la double extension (aérien en inspiration). Dans ce module, Cyrille classe ainsi les motricités de la plus terrienne à la plus aérienne. Il fait le lien avec les latéralités (cadran du mouvement) et le côté associé et dissocié du corps.

Certaines personnes préfèrent placer et déplacer leurs masses proches de l’axe du corps perpendiculaire au sol. On les appelle les motricités axiales. D’autres aiment éloigner leurs masses et leurs déplacements de l’axe comme si elles étaient en quête d’espace sur les côtés. On les appelle les motricités larges. Les implications sur les pieds et l’ensemble des mouvements vous sont expliquées dans ce module.

Qui souhaite voir le monde doit en premier lieu savoir s’équilibrer dans le monde. Il existe dès lors un lien direct entre la motricité du corps et la motricité des yeux. C’est ce qu’on vous explique à travers le cadran de la vision.

Les chaines musculaires d’extraversion et d’introversion favorisent respectivement la rotation externe et interne. On voit dans ce module comment le praticien peut prendre en compte ces nouvelles préférences au niveau moteur et dans la gestion de l’énergie.

Droite ou gauche, une épaule conduit préférentiellement l’accélération du haut du corps. Généralement, cette préférence induit une rotation plus aisée dans le sens des aiguilles d’une montre ou dans le sens opposé. Dans les mouvements où les rotations sont importantes, l’épaule motrice est centrale car elle donne des rotations inégales d’un côté du corps comparativement au côté opposé.

Dans ce module, Cyrille met en relation les motricités terrienne et aérienne, le cadran du mouvement avec la composition des muscles en fibres lentes ou rapides et la planification d’entrainement.

Dans ce module on vous propose d’illustrer l’ensemble des Préférences® Motrices Naturelles par une succession de cas pratiques mettant en relation la performance et les Préférences®.

Dans cette vidéo de synthèse, Cyrille vous rappelle les points essentiels abordés dans cette formation digitale de niveau 2.