Sport et Préférences Motrices Niveau II

CE QUI VOUS ATTEND

Cette formation approfondit la compréhension des motricités naturelles et leur lien avec la performance. Elle commence par la distinction entre profils terriens et aériens, illustrés par deux modèles efficaces : la poulie et le ressort. La démarche d’Evidence Based Practice vient compléter cette approche, en plaçant la science comme outil de dialogue entre théorie et terrain.

On découvre aussi le rôle des chaînes musculaires respiratoires, qui relient inspiration/expiration aux motricités associées ou dissociées, puis l’organisation des quatre grandes motricités, allant de la double flexion à la double extension. D’autres préférences enrichissent l’analyse : les profils axiaux et larges, le cadran de la vision, ou encore les chaînes d’introversion et d’extraversion, qui influencent autant le mouvement que la gestion de l’énergie.

Un module sur l’énergétique fait le lien entre motricités, composition musculaire (fibres lentes/rapides) et planification de l’entraînement. Enfin, plusieurs cas pratiques viennent illustrer concrètement l’impact des Préférences® sur la performance sportive.