Libérez Votre Swing Naturel Niveau II

CE QUI VOUS ATTEND

Cette formation prolonge l’exploration du golf à travers les Préférences Motrices et leur mise en pratique dans le swing. Elle débute par un rappel des motricités terrienne et aérienne, complété par l’étude de la latéralité, pour introduire le Cadran du Mouvement® et son rôle dans l’équilibre et la coordination du golfeur.

On découvre ensuite la distinction entre motricités associées et dissociées, en lien avec le fameux facteur X, mais aussi l’influence des chaînes respiratoires qui permettent de générer de la puissance. L’ensemble aboutit au Curseur des Motricités, qui classe les profils du plus terrien au plus aérien.

La formation alterne ensuite analyses vidéo et mises en pratique : d’abord sur les swings associés et dissociés, puis sur les préférences axiales et larges, qui déterminent la manière de bouger bras et masses corporelles autour de l’axe. Les exercices proposés au practice permettent de ressentir concrètement ces différences. L’épaule motrice est également mise à l’honneur : droite ou gauche, elle pilote le haut du corps et conditionne le style de swing (court-long ou long-court), avec de nouvelles applications pratiques sur le driving range.

Deux autres dimensions viennent enrichir l’approche : la cadence naturelle, qui rythme le swing comme elle rythme la marche, et enfin le switch de motricité, une ressource précieuse lorsque le swing habituel devient inopérant sous l’effet de la fatigue ou du stress.