Running, Chaussures et Préférences Motrices

CE QUI VOUS ATTEND

Cette formation commence par une introduction qui pose le cadre et les objectifs, avant de plonger dans l’histoire de la chaussure de running. On y retrace les grandes étapes de son évolution, les stratégies de protection, l’émergence des marques phares et la transformation d’un marché en constante mutation. Vient ensuite un regard croisé entre science et clinique, à travers le fonctionnement du laboratoire Volodalen et les publications scientifiques qui soutiennent la réflexion.

La formation aborde ensuite les critères traditionnels de choix, puis s’attarde sur la foulée du coureur, en combinant biomécanique et préférences motrices. Une large partie est consacrée à la construction de la chaussure, de la conception des formes et pointures aux types de montage, en passant par la tige, le laçage, les semelles et les matériaux. Cela prépare le terrain à l’exploration des 11 clés essentielles : amorti, drop, stack, rocker, raideur longitudinale, largeur de toe box, stabilité, empeigne, semelle d’usure et poids.

On revient ensuite plus spécifiquement sur l’effet rocker, véritable révolution portée notamment par Nike, avant de détailler les huit foulées – quatre naturelles et quatre qui exposent aux blessures. Les participants apprennent également à lire dans la chaussure les indices révélant le profil du coureur (terrien, aérien, rigide ou hypermobile). Des méthodes concrètes pour choisir ses chaussures sont ensuite proposées avec une série de cas cliniques.