Kettlebell Force et Puissance

CE QUI VOUS ATTEND

Vous êtes coach, personal trainer ou pratiquant exigeant de musculation fonctionnelle ? Alors cette formation est faite pour vous. Découvrez l’art du kettlebell, un outil ancestral devenu incontournable pour développer force, puissance, endurance et mobilité. Au-delà des simples swings ou squats, vous apprendrez à individualiser chaque mouvement (deadlift, clean, snatch, press, Turkish get-up…) en fonction des morphologies, des niveaux et des objectifs. Cette approche garantit une progression adaptée, sécurisée et terriblement efficace pour vos clients ou vos entraînements personnels. Avec des méthodes concrètes et applicables dès le lendemain, vous saurez comment bâtir des séances variées, intégrant complexes, circuits training et progressions intelligentes pour booster la performance tout en respectant la physiologie et la motricité de chacun. Une formation qui allie tradition et modernité, théorie et pratique, science et terrain. Si vous voulez sortir du cadre classique du fitness pour proposer des séances plus puissantes et plus précises, cette formation est votre prochaine étape.